Review : Dr Fauziah & Cost bersalin di Ampang Puteri Specialist Hospital

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Ramai orang bertanyakan mengenai cost saya bersalin di Ampang Puteri. Sorry for the late review. Saya memilih Ampang Puteri Specialist Hospital since hospital tu berdekatan dengan rumah saya plus memang under company coverage so better go for something yang quite comfortable kan. Let me share with you. Gynae yang saya refer is Dr. Fauziah. Dr Fauziah ni memang macam "gorang pisang panas" dekat Ampang Puteri. Memang sape yang dah familiar with AP, memang they will go for Dr. Fauziah.

Kalau korang nak kenal, this is Dr Fauziah. She's so motherly. Seriously. Betul apa yang saya baca review sebelum saya bersalin aritu. Semua orang puji the way she handles you in the labour room. She's so "tenang" so korang memang tak akan rasa gelabah la. I salute you Dr.

 

This is APSH (Ampang Puteri Specialist Hospital).

Before deliver saya ambil this pamplet di lobby APSH. Memang maternity package ni digunapakai untuk sape2x yang plan nak deliver dekat situ. Mula2x I need to pick the package (masa time checkup dengan Dr. Fauziah). I have chosen single room sebenarnya with the package of RM2650. Tapi sebab saya deliver seminggu awal dari due date so time saya bersalin tu bilik single penuh so saya pilih untuk 2 bedded room.

Pengalaman bersalin di APSH, I am not sure how the General Hospital was tapi di APSH, the labour room is very tidy and besar/luas. Budak2x pun boleh berlari. Ada kerusi menunggu utk husband seat there, so that husband tak perlu berjauhan dengan isteri di saat genting kan. Ada TV jugak straight to your bed so sambil2x tunggu bukaan cukup 10cm saya sempat tengok cerita Ngangkung. Hehehe. Jelas menunjukkan bahawa keadaan di labour room selesa bagi saya. 

About the cost. Actually the cost is just ikut this maternity package tapi because of saya ada ambil epidural which cost me about RM700 if I am not mistaken, and the vacuum delivery cost me additional cost, so the total of my delivery haritu around RM4200+. I have to stay there 3 days 2 night and doctor akan check my condition everyday. My baby's pediatrician also check my baby's condition. Korang pun boleh request untuk nurse tukar lampin bayi kalau korang taknak just by pressing the alarm button but as for me, I want to change my baby's drypers on my own. Cuma mandi sahaja sister akan mandikan sebab saya still tak kuat untuk duduk mandikan baby at that time. So I guess the service is very good since ward untuk ibu2x mengandung ni pun actually wad baru (baru renovate). 

But I suggest you to choose single room sebab mungkin lagi selesa. In term of room, based on review single room selesa untuk keluarga ramai datang visit. So, it is up to you. Afterall, saya berpuas hati dengan service disini. Alhamdulillah. Selamat saya deliver baby saya Fakhira, baby seberat 3.19kg disini pada usia kandungan mencecah 39weeks. Alhamdulillah..

 

Saya dah bersalin!! Alhamdulillah~

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

26 August 2013. It's been 2 weeks from the day my daughter was born. Alhamdulillah. Tak sempat nak update blog. Been busy with lot of stuff. 13 August 2013 was the day! Sepatutnya my EDD was on 19th August 2013. Tapi 2 hari sebelum deliver, saya turun tanda lendir berdarah. Orang kata tanda yang dekat nak bersalin samada air ketuban pecah ataupun lendir berdarah. And I still remember that it happened on Sunday, raya ke-4. We went to several clinics, but unluckily semua clinics tutup. I don't know whether tutup sebab raya or sebab weekend. So I've decided to make a direct call to Ampang Puteri, where I do my checkup here and they said that consultation is closed on weekend. If anything kena terus pergi emergency. Saya hanya nak check je takkan sampai nak kena pergi emergency kan. So we decided to wait for another 1 day.

Sempat lagi kami pergi shopping babycot, shopping brng2x rumah. Kemas rumah on the same day. Hahaha. Kalau pikir kelakar jugak la. Hehehe. Pagi isnin, saya call Ampang Puteri. Kena la bebel separuh bakul sebab tak refer terus APSH bila dah turun tanda 2 hari. Mana la saya nak tahu. Orang kata kalau kuar lendir plus darah yg brownish tu takde ape lagi. Saya pun jadi x sure la. At last bila Dr. Fauziah (O&G) seluk tengok dah bukak 4cm. And she said that saya dah boleh deliver bila2x masa je. Mungkin malam ni pun dah boleh deliver, katanya. Gila nervous nak mati time tu. Dah la tak sakit ape. Macam mana ni. Dia kata dia akan dripped air untuk cepatkan contraction.

Masa tu dah tak pikir dah. Dah alang2x bukak 4cm tu, pasrah jela. Plus time tu tiba2x dapat keberanian untuk deliver anak sebab tak sabar nak tengok dia in real. Nearly 5PM, 12 August 2013 saya dibawa masuk ke labour room. Baru la saya tau betapa sejuknya labour room tu. Nurse bagi saya ubat berak. Sambil2x tu tunggu la sampai masa bersalin. Nearly 6.30PM air ketuban saya dipecahkan oleh nurse in charge. Lepas air ketuba kena pecah baru rasa contraction tu dtg lebih kerap. Tapi alhamdulillah, tak rasa sakit sangat. Macam rasa sakit sengugut. Datang sekejap2x. Plus jangan henti baca doa nabi yunus. Ni dia doa nabi yunus yang saya amalkan dari masuk je labour room sampai la bersalin.

Amalkan baca ayat ni inshaAllah mudah-mudahan Allah SWT mempermudahkan segalanya.

Pukul 9.15PM nurse datang check bukaan dah 7cm! Nervous. Orang kata dah dekat nk bersalin makin cepat koyak bukaan. Nurse pun budget pukul 10PM dah boleh bersalin. At last dekat pukul 12AM, 13 August baru nurse dtg check lg bukaan. Dah boleh teran katanya! Aiyoooo! Cuba teran tak kuar2x until Dr Fauziah, my O&G datang. Lepas percubaan teran selama 20minit, saya pun dah penat, doctor decide utk vacuum. At last dah rasa nak terberak sangat, keluar juga anak sulung kami tepat pada pukul 12.19AM, 13 August 2013. Alhamdulillah

Perasaan tu tak boleh digambarkan dengan kata-kata. Bila masa lubang saya terkoyak pn saya dah tak perasan. Suami kata bunyi koyak tu serupa bunyi koyak kain. Ok, Scary! Bila anak keluar je saya dapat tengok depan mata sendiri, terus air mata jatuh mengalir. Ya Allah, masa tu hanya Allah je tahu perasaan saya betapa ajaibnya rasa dapat melahirkan seorang bayi, satu roh baru ke dunia. Husband saya turut kongsi kegembiraan sama-sama. Tak lepas pegang n kucup dahi saya. Kami sama-sama menangis. Happy yang teramat. Alhamdulillah.. Allah permudahkan jalan kami. Sakit hanya sementara. Saya hanya merasakan sakit itu seperti sakit sengugut yang kuat. Still boleh tahan. Husband pun asyik tanya sakit tak.. sakit tak. Bila saya ckp tak sakit kang dia pelik pulak. Terpksa saya cakap "sakit jugak sikit". Tu pun dia dah buat muka tanda soal. Hehehe.

Malas nk cite panjang2x dah sebab rasa penat. Hehehe. Alhamdulillah dah 14 hari berpantang. Kami namakan anak kami Iman Hana Fakhira binti Mohd Fakhorazi. Sempena nama ibu dan ayah dia. Alhamdulillah. Sekarang kami tidak lagi berdua.... tapi bertiga! Yuhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu~

Journey of becoming a "mother"

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

It has been 9 months +
Rasa macam sekejap je masa berlalu dan sekarang less than 30 days to go. Teringat masa awal2x conceive dulu. Masa tu dapat tahu pun masa kandungan dah masuk 2 bulan. But still, orang cakap baru lagi kan. Bila teringat balik rasa lawak pun ada. Saya dapat tahu conceive ni time tengah fieldwork di TNBT Seremban, N9. Saya mengadu kuat makan dan tiba2x ada sorang staff TNB ni cakap "makan berdua, biasa lah". Masa tu ingatkan dia hanya berseloroh. Rupanya betul kata dia. Few days later saya bagitau yang memang betul kata dia, saya makan untuk 2 org.

Orang pertama of course la my husband yang tahu, and then I've informed to my whole family. Seronok sangat kan. My first reaction yang agak men"down"kan saya ialah reaction dari officemate. Bila ada sorang tanya saya, "dah bgtau bos ke belum?" and I've replied, "belum". Then he said "takyah la bgtau dlu. Baru lagi. Tunggu dah kuat skit kandungan baru bgtau. Skng macam2x boleh jadi". and I was like..... "wth!" dalam hati je la. Memang takde intention pun nak bgtau bos regarding this tapi kalau tak bgtau nanti bos anta pegi fieldwork masuk hutan bagai macam mana??

Betul orang kata, alahan masa pregnant ni tak sama pada semua orang. Alhamdulillah, Allah permudahkan urusan saya. Cuma ada certain time, badan tak sihat sikit. But still, pengalaman pregnant yang saya tak dapat lupakan bila usia kandungan cecah 4 bulan, boss letak nama saya untuk join fieldwork "BELB-Bekalan Elektrik Luar Bandar". Dah nama luar bandar, mesti la site visit pun anda dah tau macam mana gayanya kan? I am not saying that there are much limitations for pregnant women to work with this kinda field tapi I thought that they will understand my situation. After all, saya terpaksa juga request untuk tukar team, buat other fieldwork. But still, requires me to travel to Melaka dan JB dan terpaksa meninggalkan suami berseorangan di KL for about a month. Masa tu bermula pelbagai episod, bila demam panas menjelma, dengan alahan pada ubat sampai hari2x muntah. Allah saja tahu mcm mana perasaan bila diduga macam tu tapi berjauhan dengan suami. Suami bergegas trun dari KL ke JB pukul 2 pagi.

Bila dah masuk 5 bulan, dapat tahu gender pulak. This is one of the best part of pregnancy sebenarnya. Bila dapat tahu jantina perempuan, ada pula yang expect lelaki. Masa tu Allah sahaja yang tahu perasaan saya. Biar lah lelaki ke perempuan ke, ade beza ke? Sebab saya pernah doa kepada yang Esa, "kalau Engkau tuliskan perempuan untuk menjadi ketua keluarga dan memberi kebaikan kepada keluarga kami, maka Engkau kekalkan perempuan dan sebaliknya. Allah itu pengatur alam semesta, Allah pengatur yang Maha Hebat. Bersyukur dengan rezeki yang diberi.

Sepanjang pregnancy memang tak berani nak share sebarang cerita dengan orang yang tak sama situasi. Kadang-kadang bila bercakap dengan orang yang tak kahwin lagi, reaksi menyakitkan hati. Biasa lah. Nak kata emo terlebih time pregnancy, mungkin kut? Pernah saya tanya pasal cuti 2 weeks before deliver. And I asked the wrong person kut, I guess? Jawapan mmg menyakitkan. Hehehe. Takpela. My mistake.

Alhamdulillah, setiap kali lepas solat Zohor di surau office, ramai kakak2x office share their experience without kita tanya pun. They were all great, Kak Sarah, Kak Nisa, Kak Fahima, Kak Hana. Ni antara officemate yang banyak sangat bagi info dekat saya. Thanks to my beloved BFF jugak, Rina Jamilia sebab banyak sangat share benda yang saya tak tahu. Banyak invite saya join group2x mak2x ni. Cakap dengan dia rasa tenang je. Alhamdulillah.

Sekarang dah dekat deliver, InshaAllah in another 27 days, May Allah ease my way sebagaimana Dia memudahkan perjalanan saya dalam menjadi seorang ibu. My biggest gratitude goes to beloved husband, who always support me, who always be with me ups and down. Layan karenah saya. Kadang sakit hati jugak bila suruh buat, tak buat, tak pun delay, tapi takpela. At least he willing to do. Hehehe. Thank you kadang-kadang masakkan untuk saya kalau saya tak larat. Thank you sebab rajin borak dengan anak kita. Semoga Allah permudahkan urusan kami. Semoga anak ini menjadi pengikat kasih sayang kami dan semoga kami dipermurahkan rezeki untuk hidup bertiga pula selepas ini. Amin, Amin Ya Rabbal Alamin.

Thank you to Ibu, my greatest mom for being with me, for giving me much advises. Making my journey of becoming a mother as interesting as it can, bawak cucu jalan2x pergi Indonesia. Thank you Ibu for all the effort, for all your kindness. Barang baby yang ibu dah beli. Thanks to my beloved sisters for always be by myside, through thick and thin. Belikan baju and kasut untuk anak saya. Walaupun tak keluar dari perut lagi. MIL for giving tilam for her grandchild. Semua2x la. Yang telah menyenangkan hati, menyenangkan urusan saya. Semoga Allah memberikan ganjaran pahala buat kalian. Amin Ya Rabbal Alamin.

Terima kasih pada officemate, pada kawan-kawan yang banyak membantu. Rina, Zura, Kak Sarah, Kak Hasnisa, Kak Fahima, my secret FB group, cousin saya, Kaklong and Ella. Kadang-kadang time pregnant ni emotional terlbih, meroyan terlebih. Thank you for those who willing to hear my voice. Willing to give opinions and so on. Ilmu yang korang share akan saya gunakan dan ilmu bermanfaat itulah akan jadi bekalan untuk akhirat kelak. InshaAllah.

Now, my walk become slower than a turtle. Takpe. Itu satu pahala. Ganjaran untuk ibu mengandung. InshaAllah.


*Note: This note is just a thankful note for those important people along my journey of becoming a mother.

Turn 34 weeks in just a few days. :)

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Its been awhile since my last post. Kinda malas and busy juga sebenarnya sebab tengah fieldwork. When I said I'm in my fieldwork meaning tengah outstation la tu. Thank God takde kena pergi jauh2x dah. Still around KL. I am now approaching 34 weeks which means that I have to wait for another 6 weeks to go. Nervous? Tak sangat lah. More focusing on how to manage my body yang berat sekarang ni.

An unusual things that happen to me right now is that, obviously berat makin naik. Sekarang kerap sangat sakit kaki. Mungkin sebab beban dah bertambah. Kalau ikut software kitorg download "I'm expecting" which more focusing on the maternity progress, baby dh berat dalam dekat 2kg. No wonder la saya rasa berat sangat sekarang.

Dekat pangkal rahim pun dah rasa sakit. Kalau duduk lama sikit mesti akan rasa sakit dekat pangkal rahim kalau nak bangun. And I guess it's normal. So I have to be strong. I have to go to work macam biasa. What's more obvious is that sekarang ni saya berjalan laju sikit je dari kura-kura. Jalan pun dah macam ibu2x mengandung. Dugaan. Itu lah dugaan dalam menempuh hari-hari untuk menjadi seorang ibu. Kadang-kadang fikir boleh ke aku bertahan. Boleh ke aku handle semua ni. Tapi selalu bear in mind, "Allah takkan bagi kalau Dia rasa kita x boleh pikul tanggungjawab sebagai seorang ayah dan ibu"

So sekarang progress baru, aritu masuk 30weeks, saya dah start solat duduk. Pernah try solat berdiri tapi hanya tahan 2 rakaat je. Selebihnya saya akan duduk. Untuk beri keselesaan semasa solat. Kadang bukan apa, reason why is because penah try gagahkan diri untuk bangun dari duduk antara dua sujud, hampir tersungkur gak, huyung hayang badan saya. Kebetulan masa tu solat berjemaah dengan suami. Mujurlah suami tak gelakkan saya masa tengah solat.

I am waiting for my Braxton Hicks contraction. Taktau la ape rasanya. Semalam saya rasa sakit perut sangat. Tak tau la tu sakit ape. So far tido okay. Tapi kena tidur atas katil, bila nak bangun je from katil, mesti perut sakit. Mungkin sebab baby dah bagi tekanan dekat tulang belakang. Sabar je la. Another 6 weeks to go which I guess it's just a small number. Pejam celik pejam celik dah 6 minggu.

As for now, barang baby semua dah siap basuh. Baju, stokin, lampin, mitten and booties, semua2x lah.

See. Taktaula banyak ke tak banyak. MIL marah beli baju banyak2x. Ibu tak halang pulak. Hehehe. Takpela. Tak boleh assume nnti orang akan bagi baju kat anak kita. Buatnya takde orang bagi baju kang.. terkulat pulak. Alhamdulillah. Tak sabar menanti kedatangan orang baru penyeri rumah kami. InshaAllah. Another 45 days to go. Chaiyo!

Penerangan detail mengenai scan 2D/3D/4D

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Ramai rupanya tak tahu pasal scan 3D/4D. Dan ramai juga bertanyakan mengenai 4D scan. Tak silap saya for certain private hospital, they do have this facilities for every checkup or maybe 7 months and above. Macam saya ni yang gedik2x nak gi scan sebab tak refer ke specialist lagi. Selama ni pergi checkup dekat klinik kerajaan je since ramai sangat orang suggest pergi KK.

Ok. Let me share with you something. Pasal 4D details ni, ramai orang cakap nak Miss Jezzlyn la, nape bila pergi takde pun Miss Jezzlyn la. Orang lain la. Klinik tutup la. For your information, sebenarnya they do have their own schedule. Which sebelum ni pun saya taktau tapi bila dah selalu buat appointment, saya dah tahu schedule diorang. Here are the schedule of the sonographer. Consist of 2 sonographer either Miss Jezzlyn or Pearly

Wednesday at Ampang: By Jezzlyn
Thursaday at Seri Kembangan : By Jezzlyn
Friday at Ampang: By Pearly
Saturday at Ampang: By Jezzlyn
Sunday at Shah Alam : By Jezzlyn


Berapa lama masa untuk scan?

For 3D/4D Scan... Each session will take about 20-30 minutes.
For details 2D + 3D/4D Scan, it will take about 40-60 minutes. PLEASE
BOOK 2 TIME SLOT FOR DETAIL in 2D+ 3D/4D scan that are available.

Reminder!
However its still depend on baby condition... It might reduce the
scanning time if the baby cooperate well or might increase the
scanning time if the baby don't show up the face.

Berapa charge rate untuk satu appointment?

Procedure Charges Rate:
3D/4D Scan Charges : RM120 ( include 3D picture and video in CD and 1 4R Colour Print Out)
2D Detail Scan Charges : RM150 ( Check for anomaly in 2D scan, for 20-24 weeks only! )
3D/4D Scan + 2d Detail Scan Package : RM220
2D scan : RM50 ( only for ampang and seri kembangan area )

For twin:
3D/4D Scan Charge : RM130 ( include 3D picture and video in CD and 2 4R Colour Print Out)
2d detail scan : RM280
3D/4D Scan + 2d Detail Scan Package : RM320

Minggu ke berapa yang sesuai sebenarnya nak scan 4D ni?

Suggested week for 3D/4D Scanning:

1st scan: (22-25 weeks):
See more baby movement, might scan the whole baby body, can see more
in hand and legs movement, but the baby might look skinny a bit, but
its already cute!

2nd scan: ( 26-30 weeks):
More on baby face as the baby look more cubby, but leg and hand scan
depend on the liquour enough or not....

(30-35weeks):
Harder to scan depend on air ketuban only.. The chances to take a bit
low compare to less than 30wk, but the baby will look more cubby...
if cant see the baby face, there is no charges apply, so might can
have a try....FOR Seri kembangan and AMPANG area only

Attention!

These are the LIMITATION of the Scan to get a nice BABY FACE:

(1) Amniotic fluid (air ketuban) must be enough for the scan where at
least a layer of water in front of the baby face, must have a space
on top of the baby face.

(2 ) No umbilical cord (tali pusat) or placenta block on top of the
baby to get a nice view of the baby face.

(3) Baby position, baby could not be looking downward or side view.
In order to get baby full face, baby must be facing up and not facing
down or side way.

(4) fat layer of the mother tummy aso will affected the scan.... The
thicker the abdominal layer, tbe harder the penetration of the
ultrasound.

Suggested week tu very true. Sebab saya pernah pergi scan on my 23week, memang nampak the whole body. Tangan gerak, kaki bergerak. Muka nampak kurus lagi. And my 2nd appointment was on my 29 weeks which memang nampak muka n tangan je. Baby dah cukup padat. And the best part was korang boleh tengok baby korang dah chubby! Comel sangat!

Hope it helps all mummy to be out there!

Pencarian nama anak. Mak aih. Susah rupanya! :(

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Journey to 30 weeks above begin. Beberapa hari lagi akan turn to 30 weeks. Percaya atau tak, kami still confuse dengan pemilihan nama bayi. Bak kata our sonographer Miss Jezzlyn, jantina dah 200% confirmed! My husband cakap if boy, the name is on him. and if girl, I have to decide the name. Tapi kami bersepakat untuk letak nama kami. LOL.

Some said that they dont bother pun anak nama apa as long as ada maksud yang baik dari segi agama. Kami pula rasa kami nak abadikanlah nama kami dalam nama anak. Kononnya nak pilih pangkal H dan F la. (kononnnnnnnnyaaaaa!). Sedaya upaya berpeluh2x duk belek nama Arab yang sesuai dan makna yang sempurna di mata. Biasalah, mesti nak yang terbaik untuk satu permulaan baru kan.

Rupanya sangat payah la nak bagi nama untuk anak. Belambak idea tapi mesti at last nak tukar2x. Takut nanti menyesal la tak guna nama ni. Nama tu lagi best la. Eh, ada lagi best la. Macam2x feeling ada. Kawan saya cakap seawal usia 5bulan dia dah start panggil nama anak dia. Saya dah 7 bulan pun still bahasakan anak saya tanje tak pun anak ibu. Adoila haiiiiii

Sometimes wonder how they decide to put their baby's name. Ada orang pernah tanya ustazah, kalau letak nama takde maksud takpe ke. And ustazah memberikan jawapan lebih baik daripada bagi nama makna yang tak elok. Tapiiiiiiiiiiiiiiii, seelok2xnya carilah nama yang ada makna yang baik2x dalam Islam. Sebab nanti di akhirat, Allah akan panggil kita dengan nama kita. :)

Nanti lagi 2 bulan saya reveal nama dia ye =P

Scan 4d with Miss Jezzlyn on my 29 weeks of pregnancy

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

The best feeling when I saw my little junior is in a very good condition. Alhamdulillah. We went for our last 3d, 4d checkup last week. Consult dengan Miss Jezzlyn as usual. She had confirmed our baby's gender 200%! Hahaha. Comel sangat Miss Jezzlyn ni. We when to Klinik Fauziah last Saturday. It's about nearly 29 weeks. Sebenarnya tak sabar nak tengok baby sebab last scan pun around 23 weeks. And dia sangat kecil lagi time tu. Refer to this post: Checkup 4d week 23.

Baby dah chubby sangat. "Your baby has double chin aaa". Bak kata Miss Jezzlyn. Taktau la ikut muka sape2x. Yang penting sihat walafiat. First time masuk bilik nak scan, baby taknak tunjuk muka. Dia tidur nyenyak. Teruk juga kena ketuk perut nak bagi dia bangun. Lagi la dia ubah position dia langsung tak dapat tengok terus. Miss Jezzlyn suruh saya jalan2x dulu around 10-15 minit. Nanti dia akan panggil balik. If baby taknak tunjuk jugak muka, tak kena charge ape2x.

We went to foodcourt having our lunch there while waiting for another 10 minutes. Kali kedua masuk baby dah bangun. Sebab apa? Sebelum tu lagi saya dah rasa dia mula kicking and gerak2x dalam perut. And I keep on saying jangan la tidur, sian ibu ngn ayah tak dapat tengok nanti. And................ at last.. these was the result:

The moment I saw this, I was like.... it's a gift! It's a truly gift. Thank you Ya Allah..

 Baby started to smile. Our baby is smiling!!

And wider and wider. I love this!

What's with this face? Muka merajuk. It's totally macam ibu! Bak kata ayah dia. Adoi la...

Alhamdulillah. Baby bagi kerjasama yang sangat baik. Kami asyik duk gelak je dengan Miss Jezzlyn. Lepas satu-satu dia tunjuk gelagat dia. Senyum ada, muka merajuk ada. Menguap tutup mulut pun ada. Hisap jari pun ada. Macam2x rupanya aktiviti dia dalam perut ni. Hehehehe. I have to wait another 11 weeks to go. Time flies so fast. Semoga dipermudahkan semuanya.

When the baby is smiling.. the world seems so wonderful. Thank you Ya Rabb.

It's 7 Months!

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

I am officially entering my 3rd trimester. Waiting for this for so long. Orang cakap bila dah 7 bulan ni secure sikit la. Dah masuk 5 month pun dah secure dah sebenarnya. Tapi to be save, it has to be more than 7 months. Insha-Allah. Hopefully kandungan dalam keadaan baik, bakal lahir dalam keadaan baik, normal, tak pramatang macam saya dulu.

Progress is still the same. Checkup je berbeza. Masuk 7 months dah kena checkup 2 kali sebulan. Tak macam sebelum2x ni. Just once a month. Perbezaan dengan bulan2x lain? Sama je. Takde beza apa2x pun. Cumanya dah besar ni baby's actively kicking. Tak macam dulu. Kadang-kadang tak boleh tidur sebab baby kick je and keep pusing2x. Tapi tak nakal la. Dengar kata bila kita nasihat dia.

Alhamdulillah. Sekarang pun pemakanan macam biasa. Kadang-kadang puasa juga sebab nak kena ganti puasa plus puasa bulan rejab sekali. Alhamdulillah so far boleh tahan. Hopefully bulan puasa ni boleh la tahan untuk puasa sebulan. Cuma dalam hati tu terdetik rasa bimbang dengan baby. Masa puasa tempoh hari, saya makan sehari sekali je. Which is time puasa je. So taktau baby rasa macam mana. Hopefully everything is okay. Plus kalau nak puasa, advisable makan berat la time sahur. Wajib amik nasi so that boleh simpan tenaga lebih for that day.

Supplement pulak.. so far saya hanya makan buah hari-hari, makan pil zincofer, neurogain. Tu je kut. And minum susu HL. Takde specific sangat. Nak kena belajar lebih mendalam lagi ni. InshaAllah will be having 4d scan for the last time this weekend. Masa tu dah nak masuk 29weeks rasanya baby dah ckup chubby kut. Tak sabar. Doakan kami mudah-mudahan semuanya selamat ya. Thank you.

Tarik Mengkarung aka Simpul Biawak

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Sekarang dah nak akhir2x trimester kedua ni selalu sangat kena tarik mengkarung. Kebiasaanya saya akan merasa sakit bila time tengah tidur. Ada satu hari ni, saya nak bangun subuh and nak siap pergi kerja, tiba2x je kaki kanan terus jammed. Sakit sangat. Saya cuba baring, tahan sakit, saya sendiri pun taktau macam mana nak hilangkan sakit tu tapi yang saya tau bila biar lama2x akan hilang. Saya baring sementara nak tunggu okay. Selang beberapa minit selepas tu, nak bangun mandi siap2x nak pergi kerja, tiba2x kaki kiri pulak terkena tarik mengkarung ni. Jammed terus pagi tu. Nak bangun je rasa urat sakit sangat. Terpaksa half day sebab kaki rasa lembik. Bayangkan satu pagi kena tarik mengkarung kedua-dua kaki. Bila dah boleh berdiri betul2x, lutut still rasa lembik sikit la. Korang pernah rasa tak macam mana jadi urat bila korang dah lama tak exercise. Macam tu la keadaan saya time tu. Anggota badan lain semua okay cuma kaki je urat tegang rasa macam "dah lama tak work out gym, pastu pergi gym workout gila-gila". Bayangkan urat rasa camane.

Pada mulanya saya tak tau menda tu orang panggil tarik mengkarung. Ada orang istilahkannya as simpul biawak. Saya memang tak tau until saya cerita dekat my husband dia cakap saya kena tarik mengkarung. Puas saya cerita sakit tu, sakit ni. Last2x dia kata kalau sakit cmtu biasa tarik mengkarung. Sepanjang 26 tahun hidup, ni la kali pertama kena tarik mengkarung. Sebab tu saya baru nak tau. Hahahahaha.

Dah 27 weeks ni, so far saya dah kena 4x tarik mengkarung. Usually kena pada kaki kanan. Orang cakap sebab kurang kalsium. Saya pun taktau la. Saya ni kuat minum susu. Takkan anak saya kuat tarik kalsium susu tu kut. Tapi orang kata untuk ibu mengandung memang biasa. Satu lagi dugaan. Tak mengeluh cuma bila kaki rasa lembik, urat sakit, rasa tak berdaya nak pergi office. Tambah pula pergi office, drive sendiri, banyak jalan jumpa orang. Manja kut saya ni. Abaikan. Hihihihi..

Macam mana rasa tarik mengkarung ni? Untuk yang tak pernah rasa macam saya sebelum ni, dia datang secara tiba2x. Tengah2x saya nak pusing position mengiring tiba2x time peralihan kaki tu, rasa kejang urat. Saya pada mulanya tak perasan bahagian mana yang rasa sakit sebab rasa sakit the whole leg. Rupanya tarik mengkarung ni rasa sakit dari betis sehingga ke tapak kaki. Tapi rasa dia dapat rasa the whole leg tu! Sakit macam mana? Orang panggil dia leg cramp. Bukan cramp yang macam korang dah lama duduk bersila lepas tu cramp, rasa macam semut-semut orang kata? Bukan macam tu. Tu geli namanya. Hahahaha. Ntah la nak terangkan macam mana. Nanti dah preggie tau la kut =P

Macam mana nak hilangkan atau kurangkan sakit tarik mengkarung ni?

1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram (Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda).

2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang. 

3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan.

4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega.

5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat. 

6. Picit bahagian pergelangan kaki. 

7. Tarik semua jari kaki.

8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki). 

9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan 

 (memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak).

sorg tukang urut pernah memberi petua

Jika betis kanan yg sakit,tekan dgn tumit kaki kiri pada tempat yg sakit tu, begitu juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit.

 

Sumber : Petua Tarik Mengkarung

Tapi kalau saya la kan, dah 4x kena termasuk malam semalam, bila sakit tu dah tak berdaya nak kejut husband, dah tak berdaya nak urut tapak kaki, redha je sampai dia hilang sendiri. Nanti boleh amalkan la lepas ni. Hope it helps any mommy to be out there. =)

Bilik dah siap kemas!!

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Very hectic day betul semalam. We have decided to go home earlier (kebetulan dalam fieldwork, boleh la buat balik awal ni. Kalau dalam office, memang tak dapat la). Husband suruh rehat dekat rumah. Sebelum tu saya dah remind husband sebelum keluar kerja tolong machine kain baju. Nanti balik saya sidaikan. Tapi macam biasa la, husband tak bagi saya buat kerja berat2x.

Actually we are planning to decorate our new member's room! hehehe. Last weekend dah belikan langsir baru untuk hias bilik "dia". Karpet- karpet semua pun dah basuh. Gigih betul ayah awak basuh karpet bilik awak, ibu suruh anta dobi je, tapi ayah awak nak basuh sendiri tau wahai anak. Tinggal nak hias je. Plus baby cot ayah nak beli je takde lagi. Huahuahuahua. (Claim dengan ayah ek =P).

Balik kerja je tiba-tiba bersemangat. Rumah kami pun takde la berapa besar sangat. Ada 2 rooms je pun. Refer to this post untuk tengok keadaan rumah kami Our new life begins.. one room is the masterbedroom, apparently be our room la kan. The remaining room is decorated to our beloved children. Rahsia jantina. Hahahaha. Mula2x be our guestroom. Tapi nanti anak dah besar sikit.. no more guestroom la. Huahua

Semalam after balik kerja terus kemas bilik. Rearrange katil. Hamparkan karpet yang baru ayah dia basuh.. lap semua tingkap.. pasang langsir baru. Kemas barang baby yang dh kami beli.. sapu and mop lantai bilik. Penat sebenarnya sebab buat sorang2x. Husband pulak kerja. Tak berani nak bagitau sebab nnti takut kena bebel. Huahua. Excited sebenarnya. Kemas bilik sampai terketar2x lutut. Terpksa la si suami urut kaki malam2x. Berjaga kena urut lagi. Sensitif betul urat kaki sekarang.

Tapi anak semua dalam keadaan baik. Sambil kemas2x sambil borak dengan dia. Pesan jangan duduk buas2x.. ibu nk kemas bilik ni.. diam je.. tidur agaknya. After dah siap kemas semua2x baru lah dia bergerak aktif dalam perut. Kesian anak ibu. At least bilik dia dah cantik!!!

Seronok ayah dia balik tgk bilik die dah cantik. Tapi ayah die kena dera jemur baju and lipat baju. Huahua. Saya dah betul2x flat. Tp memang tugas suami pun jemur baju. Alhamdulillah. Sekarang kaki selalu cramp. Urat tegang. Dugaan mengandung. Takpe. Yang penting semua selamat. Alhamdulillah.

Supplement for pregnancy : Acid Folic, Zincofer, Obimin & Neurogain

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Saya dah lama berhasrat nak share dengan kawan-kawan tentang supplement sepanjang pregnancy. The do's and the dont's. Kadang-kadang untuk first pregnancy boleh kata majority ramai yang masih kurang pengetahuan tentang supplement yang perlu diambil. Saya ni bukanlah doctor. Hanya kategori doctor machine je. Bukanlah doctor manusia. Hehehehe. Tapi let me share with you something yang saya grab from experience selama 6months+ of pregnancy plus apa yang doctor and gynae suggest to me.

1st experience dapat tahu pregnant dan 1st ubat yang doctor bagi dekat saya hanyalah ACID FOLIC. Kalau tanya orang pregnant ni acid folic ni memang glamour lah. Jom kita tengok apa kebaikan acid folic untuk ibu mengandung dan juga bakal-bakal ibu:

ACID FOLIC (Vitamin B)

Sumber : Contoh acid folic 

1.   Bagi individu yang berhasrat untuk mendapatkan zuriat

Doctor suggest siapa yang berhasrat untuk conceive, amalkan makan acid folic. Kenapa? Kerana acid folic berfungsi untuk merawat kesuburan. Harus diingat bahawa acid folic bukanlah ubat ajaib untuk kesuburan, semua bergantung pada rezeki dari Allah swt. Tapi kita boleh cuba sebagai salah satu usaha ke arah itu. InshaAllah.

2. Bagi ibu mengandung

Bila dapat tahu je conceive, doctor akan bagi acid folic untuk dimakan. Apa pentingnya acid folic ni? Acid folic :-
-  diperlukan oleh bayi untuk membina sel-sel baru.
-  membaiki DNA yang rosak dalam sel.
-  mengurangkan masalah bayi yang dilahirkan dengan kecacatan saraf seperti spina bifida dan neural tube defect
-  mengurangkan kebarangkalian mendapat anak mempunyai masalah bibir dan lelangit bercelah
-  mengelakkan kecacatan jantung dan risiko kelahiran pramatang untuk bayi
-  mengelakkan kecacatan tulang belakang bayi
-  meningkatkan sel darah merah dalam badan ibu mengandung (pembekalan oksigen)

Pengambilan acid folic penting untuk awal kehamilan (12 minggu pertama) kerana perkembangan sistem saraf dan otak bayi dalam rahim berkembang dengan cepat. Acid folic boleh diberhentikan ketika usia kehamilan menjangkau 2nd trimester iaitu pada 13 minggu kehamilan tapi tidak menjadi masalah jika ianya diteruskan.

Akibat kekurangan acid folic:

-  boleh menyebabkan peningkatan kandungan homocysteine dalam darah dan akan menyebabkan keguguran secara tiba-tiba
-  komplikasi pada kehamilan seperti pendarahan disebabkan oleh placental abruption atau sawan ketika hamil.

OBIMIN 

Sumber : Contoh pil obimin

Sekarang masuk pulak pasal obimin. Kebanyakan mommy to be akan diberikan obimin sejurus selepas memasuki fasa 2nd trimester kehamilan. Apa fungsi obimin sebenarnya? Macam saya cakap tadi, acid folic diperlukan diawal fasa kehamilan. Semakin besar baby, semakin banyak zat yang diperlukan dan tak tertanggung oleh acid folic semata. Sebab tu doctor akan suggest untuk kita amalkan makan obimin sebab dalam obimin terkandung Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B3, Vitamin B5, Folic Asid, Iron, Calcium, Copper, Iodine.

Semua vitamin dah terkandung dalam obimin. Itu lah perbezaan antara obimin dan acid folic. Sebenarnya sama je cuma dengan obimin, kita dapat tambah lagi nutrien2x untuk penyerapan kepada baby itu sendiri

ZINCOFER

Sumber : Contoh pil Zincofer

Masa saya pergi checkup for the first time dekat KK, memang doctor awal2x lagi bagi saya zincofer instead of obimin. Mulanya saya taktau pulak kenapa doctor tak bagi obimin until one point saya tanya la dekat nurse and doctor KK tempat saya checkup. They said that zincofer is better than obimin. Die punya nutrien composition lbh kurang sama je dengan obimin tp based on pandangan dan review berkaitan dengan zincofer ni, zincofer mempunyai zat besi yg lbh drp obimin. Dan buat sesiapa yang hb rendah, msti doctor akan bagi zincofer utk stabilkan balik hb. Tapi they said that if dah ambil Zincofer, tak perlu lagi ambil obimin. Takut nanti overdose pulak :)

NEUROGAIN

Dengan nasihat ramai orang, suggestion dari ramai orang, akhirnya beli juga saya NeuroGain PB ni. It is just an additional supplement je. Kenapa nak kena ambil neurogain ni? As I said earlier, neurogain ni is just an additional supplement. Tak ambil pun takpe. Ambil pun takpe. Haritu saya beli NeuroGain PB ni RM48 after sale. Tak silap harga dia dalam RM60+. 30 tablet kesemuanya. Alhamdulillah. Semakin rajin makan ubat sejak ada neurogain. Neurogain ni basically has been called as supplement for baby's IQ. When we talk about IQ, mesti la korang dah boleh agak kan the effect of this supplement. Neurogain membantu dalam perkembangan otak bayi supaya menjadi lebih fokus dan aktif. Takdela pasif kan. InshaAllah. With Allah's will kan.

Macam saya cakapkan tadi, acid folic is suitable for early pregnancy. Dari conceive until 12 weeks or about 3 months. After that biasanya doctor akan bagi Obimin (untuk kebanyakan orang) dan some of them akan diberikan Zincofer. Itu standard. Jangan terkejut. Neurogain PB is only suitable untuk kandungan yang mencecah 6bulan dan keatas or to be more specific, biasanya disuggest untuk consume on last trimester.

Sebenarnya banyak je lagi ubat yang doctor akan bagi depending on your health. Family background and so forth. Kalau kurang darah, mungkin doctor akan tmbah dengan iron tablet. Kalau kurang kalsium, mungkin doctor akan bagi calcium tablet. Macam2x lah. This is just a basic tablet sepanjang pregnancy yang saya tahu. Saya ni bukanlah doctor. Tapi based on review, based on apa yang saya tahu dari klinik, dari review blog ibu mengandung, saya terfikir untuk share ape yang saya tahu. Semoga ilmu ni sampai kepada bakal-bakal ibu mengandung. Hope it helps you a lot. :)

Baby in womb. :)

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Masa buat lawatan tapak facebook semalam, saya terpanggil untuk share one interesting video. *sorry la kalau bosan baca saya asyik duk post pasal maternity je kan*

Sekarang ni stop stalking others, stop politicking PR ke BN ke, stop with all the nonsense things, saya suka mengambil iktibar dari kisah-kisah atau cerita yang orang share di Group Facebook ni : Kelab Ibu-Ibu bersalin dan berpantang. Follow la kalau korang nak follow. Tak rugi pun. Hehehe. 1 lagi open group yang saya join ialah Kelab Soal Jawab Ibu & Bakal Ibu Jom Hamil. Kalau closed group tu banyak la. Korang kena rajin2x bertanya jugak bila pregnant/nak kahwin/merancang untuk having babies/etc.

Semalam saya view this kinda awesome video regarding baby in womb. How the baby has been produced. Macam mana keadaan baby dalam perut. Seronok bila tengok sebab terasa bila anak main tendang2x dalam perut ni sebijik macam mana dalam video ni. See the video:

Life is a miracle and wonderful! Appreciate it! :)

Kaki bengkak semakin surut! Alhamdulillah

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Kalau refer to my previous post on 3rd May haritu pasal kaki bengkak, alhamdulillah kaki saya kembali pulih seperti normal without having to consult dgn doctor. See my current picture as the evidence. Hahahaha. Mungkin agak poyo. Tapi peduli apa saya.

Dah surut sikit kan. Actually dh surut banyak dh. Bila jalan pun memang dh nampak normal. Hehehe. Last Sunday, me and my husband went to KLCC just to buy sandal. Almaklumlah, semua dah ketat. Can u imagine that? Sebelum ni saya pakai selipar crocs sebab selesa dengan kaki plus kalau kena air pun okay. Takde masalah sebab getah. Then I bought two pairs of Primavera shoes. Tu pun dah ketat! (sebenarnya tak ketat tp bila kaki naik bengkak jadi pengaliran darah dikhuatiri terganggu so doctor suggest for me to wear sandal). To be save, saya mencari sandal yang saya boleh bawak berjalan dan jugak pergi office.

My first choice was Scholl. Actually ramai pregnant women pakai scholl. Tapi at that moment, saya merasakan design dia agak old school. Macam makcik2x. Sebenarnya ada je Scholl yang cantik tapi mungkin pattern sekarang takde yang cantik tu dah. Selesa pakai. Tapi disebabkan terlalu nampak tua, saya cari punya cari until I found this. Ni je yang muat and boleh adjust ketat longgar tali tersebut.

It's very comfort untuk ibu mengandung. Kalau mengandung, elakkan memakai kasut yang bertumit. Sebab kita punya badan menampung beban bayi dalam perut and bila jalan nanti tumit kita menekan tanah dengan tekanan yang lebih compare masa kita takde isi.

Yang penting sekarang dah boleh jalan dengan selesa. :)

Stop Enfamama, sambung HL Low Fat. :)

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Kalau refer to my previous post pasal kaki comel tu.. bengkak gila nak mati tu.. takut rasa tengok. Saya amalkan cara-cara and petua yang saya share dgn korang in my previous post jugak. Sebab dah bengkak sangat kan.. plus selipar crocs saya pn dah tak muat. Saya baru je beli 2 pairs of primavera shoes pun dah ketat and nurse dah tak bagi saya pakai kasut for the time being, so saya cuba jugak practice utk surutkan kaki sebelum consult dengan doctor.

Ape yang saya buat? Setiap hari kalau tgh tengok tv tu, saya akan tinggikan kedudukan kaki. Ape rasa dia? Percaya tak kalau saya kata the moment saya tinggikan kaki saya, saya rasa kaki kebas. Tp best sebenarnya. Ahaks! Bila practice banyak kali, it seems work. Makin surut. Husband pun perasan. Cuma ad juga la bengkak lagi tp x teruk macam haritu. 1 lagi petua saya cuba is that, klu boleh tidur tu lebihkan mengiring sebelah kiri. Tu je la kut. Hehehe. Tunggu lagi seminggu. Kalau bengkak jugakkkkk.. kena la consult dengan doc. :)

Perkembangan terbaru, suami saya belikan saya susu HL low fat as suggested by nurse. Bimbang sangat baby die x minum susu almost 2 weeks sbb saya nk pantau berat. Tp saya mmg dh stop terus minum enfamama. Komen says tentang HL low fat (actually this was my very first time minum susu HL tau).. compare dengan dutchlady, saya rs susu HL low fat ni way better than dutchlady full cream. Seriously! Tak sia-sia husband beli sbb saya suka sgt susu ni. Rs mcm milo cmpur choc. Hehehe. Husband beli 2 jenis seperti dibawah. 1 kotak berharga rm6.00. Nanti korg boleh la try. Bak kata nurse kitorg checkup tu die kt elakkan ambil susu yang fullcream sbb tkut nnti cpt besar n nafsu makan kuat n most probably susah nk trun berat badan after pregnant. Saya pun taktau nak cakap sbb this is my first experience kan.. ikutkan jela. Try la minum low fat milk okay! :)

Kaki bengkak seawal usia kandungan berusia 6 bulan.

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,


Pada mulanya saya ingat itu perkara normal. Kenapa saya katakan normal. Masa last saya checkup on 23rd April yang lalu, nurse dapati saya punya berat naik 5kg a month which I assume and diorang pun cakap "naik dengan mendadak". Tapi test BP, urine, kencing manis, darah semua okay. So kenapa boleh naik? Saya ingatkan sebab mungkin nafsu makan dah macam nafsu kuda kut. Tapi secara logical nya (mesti saya tau condition badan saya kan), takdela banyak makan sampai 6x sehari. Still sama juga, biasa 2x, kadang 3x. Full meal. Tapi boleh naik sampai 5 kg. Doctor suruh saya berhenti minum susu dulu and kena monitor berat within 2 weeks.

Alhamdulillah, tinggal lagi 1x untuk timbang berat. Selama 4x checkup untuk monitor berat badan, saya dapati berat badan saya tak bertambah pun even setengah gram. So I assume mungkin sebab penangan susu kut. Saya stop minum susu selama 2 minggu sebab nak tengok apa effect kalau tak amik susu. Saya amalkan minum susu Dutchlady dan Enfamama. Mungkin juga sebab susu jenis full cream kut. Nasib la ada suami yang prihatin, tolong belikan saya susu HL Low Fat punya sebab tu yang disuggest oleh diorang pun.  Enfamama terus saya stop. Alhamdulillah berat normal, tak naik

Tapi masalah saya sekarang....

See.. Kaki saya bengkak. Abaikan kaki saya yang kembang tu. Sejak azali la kembang tapi bengkak tu baru lagi. I thought that it was because of I'm gaining such that weight. Tapi nurse cakap mungkin sebab banyak jalan. Miraculously, muka tak naik tau. Kalau kata badan sembab mesti la naik semua2x kan. Tapi muka maintain. Kalau orang tengok pun diorang tak tegur saya naik badan pun. Siap ada orang cakap, "eh, gie pregnant tapi tak naik badan mcm orang lain kan".

It's all happen lepas naik 5kg haritu. Sekarang tgh bimbang juga la ni. Mungkin akan followup dengan doctor regarding bengkak ni. Bukan ape. Orang cakap as a precaution la kan. Since this is just 25weeks je tapi kaki dah mula bengkak. Orang cakap nak due baru naik kaki. Nak tau jugak the do and dont's dia. Saya ada terbaca dekat satu blog ni, she is sharing with us cara mengatasi kaki bengkak ketika hamil. See the details below:

Kenapa Kaki Bengkak Ketika Hamil?

Perut anda yang membesar semasa hamil memberikan banyak tekanan kepada pengaliran darah dari bahagian bawah badan ke atas terutamanya jika anda duduk terlalu lama di pejabat atau di dalam kenderaan. Cecair ini akan banyak mengumpul di bahagian kaki anda dan menyebabkan kaki bengkak. Keadaan ini dipanggil edema. Ia biasanya terjadi di trimester ketiga kehamilan.

Bengkak ini akan surut selepas anda melahirkan. Tetapi anda boleh mengurangkannya semasa hamil dengan mengamalkan perkara berikut:

1. Jangan duduk atau baring terlalu lama. Sekali-sekala bangun dan berjalan.
2. Tidur mengiring ke sebelah kiri dapat mengurangkan tekanan saraf, saraf terbesar terletak di sebelah kanan.
3. Naikkan kaki anda ke atas seboleh mungkin.
4. Rendam kaki dalam air sejuk.
5. Jangan menyilang kaki semasa duduk terutamanya dalam masa yang lama.
6. Regangkan kaki anda dan pusingkan pergelangan kaki anda, begitu juga jari-jari kaki anda. Gerak-gerakkan.
7. Minum air secukupnya. Sebenarnya ini membantu untuk mengurangkan pengumpulan air dibawah kulit dan boleh mengurangkan bengkak di kaki
8. Gunakan kasut dan stokin yang selesa. Jangan pilih yang ketat.
9. Kurangkan pengambilan garam dan makanan pedas.
10. Gunakan penyokong perut untuk wanita hamil untuk mengurangkan tekanan.
11. Amalkan senaman yang sesuai untuk wanita hamil.

Amalkan pemakanan yang sihat dan elakkan dari mengambil junk food. Pengambilan suplemen/vitamin disarankan kepada mereka yang tidak mempunyai pengambilan makanan mengikut piramid makanan yang seimbang demi memastikan ibu terus sihat dan bayi yang dikandung membesar dengan baik.

Berhati-hati

Hubungi doktor anda jika anda dapati anda turut mengalami:

* muka atau keliling mata bengkak.

* tekanan darah tinggi.

* kencing kotor.

* sebelah kaki kelihatan lebih bengkak daripada yang lagi satu.

Source: http://metrobestmom.blogspot.com/2012/04/kaki-bengkak-semasa-hamil-kenapa-dan.html


p/s: Lepas ni saya nak cuba praktis untuk buat semua ni. Nak tengok perubahan yang berlaku (skema ayat!)

110 days left

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

It's 6 months + . Tinggal beberapa minggu je lagi nak abes 2nd trimester. To be exact, it's 110 days to go! Rasa tak sabar. Teruja. Tapi sekarang more to tak sabar sebenarnya. Hari-hari cakap dengan suami tak sabar. Ibu nasihat dont be too excited. Padahal nekmama dia yang overexcited sebenarnya. 

Last week, we went to Semanggol. Kampung suami. Opah dia dah belikan dia tilam tidur dengan barut. Banyak pulak tu barut. Saya baru je ingat nak beli yang moden sikit yang zip zap tu je. Hehehehe. Tilam opah dia dah beli siap2x. Tebal and cantik sangat. Cuma nak kena buat sarung je. Tak sabar sungguh. Sampai terpikir nak jahit bedsheet sendiri tu. Cekal sungguh aku ni. Hahahaha. Macam ni la kut gaya2x orang excited nak dapat anak. Ni ha tilam opah dia belikan dia. Selesa and tebal sangat. Save duit ibu and ayah. Cuma kami plan nak beli baby cot and mosquito net sahaja. 

 Present from Opah

Last week pun my mom pergi bandung dengan adik-adik. Sayangnya saya tak dapat ikut sebab nak save cuti untuk vacation bulan june. InshaAllah. Cuti nak kena save untuk anak pulak. Nanti pergi sana sini langsung takde cuti, sian anak ibu. Macam biasa lah, as I said earlier, nekmama dia yang sebenarnya overexcited. Sibuk nak beli baju maternity dekat saya. Nekmama belikan anak ibu beg comel. Boleh letak barang-barang baby kat dalam. Siap ada bear lagi. Ibu beli baby bip yang kelakar, rasa dekat Malaysia tak pernah jumpa lagi baby bip macam tu. Hahahaha. Comel la nekmama ni.

 Present from Nekmama

Makngah Iqa dengan Makcik eg pun dah beli barang-barang untuk anak buah pertama diorang ni. Semua excited. Mana la tak effect keterujaan saya sama kan? So far apa yang saya dah beli sikit je pun. Tak banyak lagi. Plan untuk beli sikit demi sedikit. Last baby expo dah belikan rompers sikit, belikan diapers Mamy Poko, maternity pad, baby wipes banyak-banyak, sarung tangan n sarung kaki. Sikit je dlu. Nextweek ada lagi baby expo. So ingat nak pulun kat next baby expo je la. As for now, survey stroller n ape2x yang patut. Suami bersemangat nak belikan baby cot eventhough saya takde la rasa penting sangat baby cot tp sebab bagi dia penting sangat, so saya layankan je la :)

Presents from MakNgah Ika n Makcik Eg

And I know lots more present are waiting. Hehehehe

Alhamdulillah. Everything went very well. Really hope that baby's having a normal growth, healthy more than I've expected. Aktif betul bergerak dan menendang nak2x time subuh, dan lewat malam. Aktif sungguh. Ayah dia pula suka kacau dia tidur. Pantang perut saya tak bergerak, mesti dia ketuk2x manja perut suruh anak bangun borak dengan dia. 

The most valuable journey for both of us. 

Checkup kali ke-2 di Klinik Kerajaan Cheras Baru

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Semalam saya ada buat appointment untuk check up di KK Cheras Baru. Mulanya ingat nak tukar sesi pagi tapi penuh pulak. Starting from 2pm until 4.45pm! Kesian suami saya kena teman saya lama. Routine checkup as usual. Kalau di KK ni first sekali anda diarahkan untuk kencing. Bukan main payah lagi nak kencing. Sebab sebelum keluar rumah dah kencing kaw-kaw. Adoila hai. Lepas ni kena tahan je kencing. After test urine, korang kena timbang berat. Nurse monitor BP (Blood Pressure). Tu menda yang paling command sekali bila korang pergi KK.

Next korang kena masuk bilik nurse untuk check perut. Nurse akan check ukuran besar baby. Pelik jugak bila nurse guna tali meter mcm ukur kain baju tu. Saya tanya nurse "Ni nurse tengah buat apa". Dia cakap tengah ukur besar baby. Sesuai ke tak dengan keadaan saya sekarang. Dalam hati saya "Boleh ek ukur besar baby guna pita ukur pastu ukur dekat perut? Takpelah. Mungkin tu prosedur KK kut.

Ingat lagi tak previous post saya pasal Pengalaman minum glucose untuk ujian kencing manis? Yang saya duk mengadu muntah ape bagai. A week later saya kena paksa minum glucose tu lagi. Tapi suami saya bagi tips kalau nak minum glucose tu tak boleh minum sikit2x. Sebab nanti manis dia melekat dekat tekak tu yang rasa pecah air liur nak muntah. Tips taknak bagi muntah yang saya amalkan mengikut kata suami saya ialah dengan cara minum glucose tu dengan 1 nafas tanpa bernafas. Haaaaaa... Boleh ke buat? Hihihihi. Bukan main saya suruh suami beli air mineral in case takut muntah. Bila amalkan cara suami saya ajar ni berkesan sangat. Sekejap je saya telan sampai orang lain semua terkejut saya boleh minum air gula tu dengan sekali nafas. Berjaya minum glucose tanpa muntah dan tanpa minum air mineral pun lepas tu okay! Hahahaha. (Dulu aku terkejut tengok orang, sekarang org pulak terkejut tengok aku)

Alhamdulillah result saya normal. Bacaan darah sebelum ialah 4.2 manakala bacaan darah selepas test glucose tu 4.9. Nurse kata normal. Kalau reading more than 7.0, dikira diabetic. Alhamdulillah. BP semua normal, urine okay. Cuma berat saya naik 5kg sebulan! Which is tak normal sebenarnya. Kalau ikutkan diabetic takde, BP okay. Ni mungkin masalah pemakanan. Saya mengamalkan minum air susu setiap hari. Once a day kadang-kadang terlebih rajin akan jadi twice a day. Pagi akan wajib minum dutchlady. Malam saya amalkan minum susu Enfamama. So nurse suruh saya berhenti dulu minum Enfamama sebab dikhuatiri Enfamama akan jadi macam anmum. Boleh menambahkan nafsu makan n berat badan naik dengan mendadak.

No wonder la semua cincin saya dah tak muat. Dulu okay tau! Bukan naik pun masa awal2x dlu. Mungkin penangan susu ni. So korang nak minum susu tu digalakkan minum yang low fat. Ianya hanya untuk tambah calcium je sebenarnya. Nanti effect body kita and berkemungkinan baby dalam perut pn akan besar. So lepas ni, saya kena berulang ke KK setiap selang sehari untuk diorang monitor berat saya, BP dan urine saya. Have to travel back n forth to KK setiap selang sehari selama dua minggu. Dan saya kena stop minum susu selama dua minggu ni untuk monitor kenapa berat saya naik. Adoi la hai. Patutlah berat anak ni makin bertambah. Saya selalu je rasa sakit belakang. Tambah kalau tidur mengiring one side akan rasa lenguh.

Sebab anak punya pasal, semua saya pejamkan mata je. Semoga berat saya normal la lepas ni. Susah la asyik kena berulang pergi KK je. Dah la sekarang tengah dalm fieldwork (outstation). Semoga Allah permudahkan segala urusan kami. Amin

1st time reveal gambar perut membesar :)

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,


Oh yer. Asyik cakap pasal baby je. Saya sendiri tak perasan sepanjang pregnancy ni takde pulak camwhore macam dulu. Hahahahahahaha. So takde gambar perut besar. Nasib la adik saya ada initiative nak tolong amikkan gambar kitorg berdua di MidValley, just after pergi scan baby. Adik saya semua turun KL sebab nak tengok anak buah pertama diorang ni. Semangat betul! Sayang diorang sangat-sangat!!!

Ini lah muka mak-mak. Hihihi.. Comot betul. Macam mana la husband saya boleh tersuka pun taktau lah. hehehe. Cincin tunang n risik takyah cakap la. Memang tak muat dah. Siap husband cakap nak gi tukar baru. Dia bukan boleh tengok saya tak pakai cincin. Katanya bila pakai cincin ni nampak macam bini orang sikit. Hehehe. Nampak sangat muka saya tak macam bini orang. Abes tu dalam perut ni orang dah boleh tengok ni bini orang la. hahahaha. Kelakar betul!

Berbeza dengan gambar ni kan?

Muka kanak-kanak riang. Enjoying masa lepas kahwin sebelum ada anak. Konon time kurus skit la kononnyeeee... hikhik. Takpe. Lepas bulan 8, berat akan lebih rendah daripada yang ni. Chaiyo!!

Pengalaman scan 3D/4D with Ms Jezzlyn

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Refer to previous post pasal 3D 4D Scan. Package Harga dan Appointment, kami dah buat appointment pada 20 April 2013 bersamaan hari Sabtu. Alhamdulillah dapat la jugak merasa Ms Jezzlyn yang hangat diperkatakan oleh ramai bloggers (terskema pulak). Pengalaman scan 4D for the very 1st time rasa macam.............................. ntah la. Mula2x tu rasa nervous yang amat. Boleh camtu? Padahal mesti la kena rasa excited sebab nak tengok anak sendiri kan. Ajak husband buat 2D details. Tapi dia cakap dia takut. Kalau nak buat 4d excited tp bila sebut nak buat 2D details dia takut. Sebab 2d details boleh check condition baby lagi mendalam la dari segi kecacatan, kenormalan baby. So kami decide buat 4D je la

Tengok condition anak ibu dalam perut ni. Mula2x sonographer scan dia tengah tidur! Ish2x. Mentang2x la ibu baru je lepas makan. Nyenyak betul dia tidur ye.

Ms Jezzlyn kejutkan dia "adik, bangunlah, mama ngan papa nak tengok adik ni". Sambil ketuk2x sikit perut saya. Tiba2x dia terjaga. Tengok 2D scanner boleh nampak tangan dia bergerak pegang mulut. Comel! Dia ni pemalu. Asyik tutup muka je. Disebabkan ramai sangat nak kacau dia tidur, at last dia decide pusing muka dia ke arah perut saya. "Amik kau. Kacau aku lagi ye."

Lepas kena pujuk banyak kali, yang Ms Jezzlyn pun duk pujuk. "adik...adik..". Sampai saya pun terikut sekali panggil anak sendiri adik. Hahaha. Kadang-kadang tengok dia menguap. Comel sangat! Muka keterujaan tu lebih sebab baru first time. Suami saya? Takyah cakap la. 2..3 ari sebelum scan lagi dah heboh kat kawan-kawan dia, dekat abang ipar, kakak dia semua yg dia nk gi scan baby last weekend. Alhamdulillah, Ms Jezzlyn dah mengesahkan 100% jantina anak kami. Dan dia berjaya pujuk anak kami agar tnjuk muka dia. Kata Ms Jezzlyn, anak kami ni pemalu. Tapi aktif gila dalam perut.

So far katanya dari segi pembesaran bayi, normal. Air ketuban pun okay. Uri berada dalam kedudukan yang baik. Alhamdulillah. Semuanya normal. Seronok kalau pergi tengok anak in real. Tak sabar nak tnggu dia keluar.

 

Sorry la. Ibu tak bagi saya tunjuk muka saya lagi. Nanti tak surprise. Ni time saya menguap tutup mulut. hehehe. Ntah la. Teka je. Memandai je baca bahasa baby. Tapi tangan asyik duk atas kepala je. Macam tangan orang mengeluh. Kelakar sangat. Kadang-kadang kitorg sampai buat dialog depan Ms Jezzlyn. Banyak betul masalah anak ibu ni sampai tangan selalu silang atas dahi. Hehehehe. Semoga menjadi anak yang soleh/solehah satu hari nanti ye nak. Amin..

Saya share 1 video 4D yang telah kami scan. Ayah dia bukan main excited nak gi buat 4D every month. Hahahaha. Berbaloi pergi time 23 or 24 weeks ni sebab kita still nampak the whole baby body. Bila dah 28 weeks tu hanya dapat tengok muka baby yang chubby je. So rasanya tak rugi la buat. :)


Alhamdulillah..

3D 4D Scan. Package Harga dan Appointment

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه,

Kandungan berusia 22 weeks 3 days. Ramai orang tanya, "dah nampak jantina ke belum", "anak laki ke perempuan?". Ada yang saya share, ada yang saya tak share. Malas la nak kecoh2x. Belum ape2x lagi dah kecoh. Plus, saya akan share pun dengan orang yang boleh bagi saya tips2x, bagi saya idea, bagi saya kemudahan untuk menguruskan kandungan saya.

Alhamdulillah baby dalam keadaan baik (saya rasa, sebab saya takde scanner kat rumah untuk scan baby hari2x T_T). But I can feel that my baby is kicking and the quickening happen very frequent sekarang ni. Tambah waktu lepas makan, time pagi2x. Kadang2x dia akan senyap sekejap tengahari. Then sambung balik waktu malam. Seronok. Sampai kadang-kadang terasa perut bergerak. Hehehe. Lepas tu message hubby cakap anak tengah main bola dalam perut. Aktif betul. Dulu bukan main takut sebab tak rasa kicking lagi. Dah rasa kicking, mak aihhhh.. Amik kau.

Semalam lagi la kelakar. Bila hubby pegang perut, selalu dia taknak tunjuk. Semalam tengah2x tengok tv, saya usap perut, tiba2x terasa perut berombak. Suruh hubby pegang. Bila part rasa dia quickening tu, tiba2x dia excited. Terus letak tangan. Sampai satu tahap, taktahu lah quickening ke kicking ke, tapi terangkat tangan hubby time letak dekat perut. Kitorg punya gelak besar. Seronok main. Hehehe. Walaupun tak dapat melihat physically lagi. Tak sabar sungguh nak menunggu bulan 8.

InshaAllah, this weekend we are planning to do 4d scan. After buat some research, kami memilih Klinik Fauziah dan Rakan-Rakan untuk buat 4d. Banyak review kata sana bagus. Meh saya share sikit review yang dah saya baca tentang 4d scan:

1. http://kayyana85.blogspot.com/2012/11/scan-3d-4d.html
2. http://ezadikna.blogspot.com/2012/11/scan-3d4d-plus-detail-scan-with-jezzlyn.html
3. http://dia-honey.blogspot.com/2012/05/review-3d4d-scan-with-ms-jezzlyn.html

haaa... Banyak lagi yang saya baca review sebenarnya. Alhamdulillah, kami dapat book dengan Ms Jezzlyn ni yang orang duk kata best2x sangat. Tak sabar nak jumpa anak ibu ni. Yang aktif sangat dalam perut ni. Time tu pun kandungan dah nak masuk week 23. Ok kut nak buat 1st time 4d scan. Klau ikutkan untuk buat detail scan, sesuai ketika usia kandungan mencecah 18-24 weeks. Sebab time tu baby still bergerak2x dalam badan kita. So boleh tengok overall pictures. Kalau 3d/4d scan pulak sesuai utk buat pada usia kandungan mencecah 22 weeks - 28 weeks. Tak digalakkan dah buat 4d time 30 weeks sebab it will based on air ketuban plus baby dah cukup besar dah. Takut tak nampak ape dah.

So this will be our 1st experience. Nervous nak tengok baby sebenarnya. Tak sabar. Nervous. Macam2x perasaan ada. Semoga semuanya selamat. Kalau korang nk buat 4d scan, kena buat appointment dulu tau. Kalau luar dari Klang Valley, saya taktau. Mungkin korang boleh walk-in je. Tapi kalau Klang Valley, korang boleh buat appointment dekat sini:

3D 4D Scan Appointment

Korang pun boleh survey harga package 3D, 4D Scan. Ada sekali package untuk 2D detail scan which basically untuk check kecacatan pada baby. Kecuali dalam kes down sindrom. Korang boleh tengok package tersebut dekat sini.

Harga Package 3D 4D Scan Malaysia

As simple as that. Jom kita intai baby tengah buat apa! hehehe.